○谷町四丁目癒しのサロン カノンです。
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谷町四丁目 足裏マッサージ
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～足裏健康法～
施術を受けられた方みなさんが「足が軽くなった」と、おっしゃいます！
☆足裏健康法とは
中国では古くから、足の特定部分を刺激することによって、病気を癒す民間療法があります。
「足底療法」や「足裏反射区療法」「足つぼ療法」といわれるものです。
肩こりや頭痛足のむくみや便秘、冷え性などの不調は、この足底療法で、すこぶる良好になることができます。
足底療法は中国だけでなく、ヨーロッパ諸国でも研究が進み「リフレクソロジー」などとして広く普及されつつ、
医療分野では確実な地位を得るまでに発展しています。
足底療法の基本的な考え方は
「足には、心臓、腎臓、肝臓などあらゆる臓器をはじめ、頭から足の先に至るまで、全身の器官に対する部分
があり、血液や神経系統を通じて前進をめぐった情報が、万有引力の法則にしたがって、すべて上から下＝足
＝にもどってくる」 というものです。
このことから、足には、全身の生理的変化に関する情報がすべて集まり、どんな些細な情報でも伝達されると
考え「身体の各部に起きた変化を察知し適切な処置をすれば未病のうちに病を癒し元気な状態を保つことがで
きる」というものです。
足裏療法では、つぼという点ではなく、つぼを中心とした広いエリア「反射区」を刺激して行います。
つぼ程厳密ではありませんが、健康維持や病気治療には、かなりの効果をあげることが実証されています。
☆目的と効果
①病気の治療
何かの症状があるとき、足反射区の反応のある部位を刺激し続けると、次第に症状が軽くなります。
漢方薬や鍼灸などによる療法と組み合わせれば、さらに良い効果があります。
日常生活では「病気ではないけど、なんとなく調子が悪い。病院にいっても異常はないといわれる、、、」
ということがよくあるとおもいます。
中国療法では、この「調子が悪い」を発病への警告＝「未病」と呼んで、この段階での治療を重要視して
います。足裏療法は、「未病」治療の重要な手段ともいえます。
②病気の早期発見
一定の年齢になると体調が狂うのも当然ですが、 そのほとんどが自覚されることはなく疲れ、肩こり、と
いった不調が大きな病気への警告であっても、「一晩寝れば治るだろう」と思われがちです。
実際の施術の中で「何かに当たる感じがする」 「少し力を入れると痛がる」 「皮膚の色が変わる」などは
異常信号で、反射区に対応する部分が不調であるというしるしです。
③健康の維持
一日の疲れはその日のうちに取り除いておくことが健康維持には大切です。
また、足裏療法の爽快感はまた、健康であることの幸せを実感させてくれますので、歯磨きのように、習慣
化することがのぞましいと思います。
☆ 特徴
①療法が単純で容易
②即効性がある
③副作用がなく、人体にやさしい
④用具を使わず、安価にできる
⑤場所を選ばずどこでもできる
⑥疲れ、肩こり、便秘、冷え性など未病状態から成人病、慢性病、難病に至るまで広い範囲に対応できる
☆足裏健康法のメカニズム
《反射とは何か》
刺激と反応の因果関係によって起こる現象です。
身体のある部分に一定の刺激を与えると、必ずそれに対応する特定の反応が起きます。
これは、人間をはじめとする高等動物にみられる現象で、中枢神経系のもとで、体内、外環境の変化に
対して身体が規律的な適応反応を起こすのです。
強い光が眼に照射されると瞳孔が縮小する、角膜に触れると目を閉じる、おいしいものを見ると唾液が出る。
などどいった反応は刺激に対して
感覚受容器⇒求心性神経繊維⇒神経中枢⇒効果器
といった段階で伝達されるという現象なのです。
《異常反応としての反射作用》
体内の器官に機能異常あるいは病変があればその情報はすぐに足の対応する反射区に伝達され、その
反射区に様々な異常反応が起こります。
少し刺激するととても痛がったり、皮下組織に異常な固まりや顆粒状の異物を感じたり、また、その部分の
色や、形に変化があるなどの状態をもって健康状況をチェックすることができ、早期治療が可能になります。
《反射の両性作用》
たとえば、高血圧症と低血圧賞の施術は同じ血圧に関する反射区を刺激します。が、
高い血圧は下がり、低い血圧は高くすることが可能です。
また、胃腸の反射区は下痢にも便秘にも効き、甲状腺の反射区は甲状腺機能の亢進と低下の両方に
効果を発揮します。
☆足裏健康法の作用
①血液循環がよくなる
②神経系を通して身体の調節をする
③内分泌系を通して身体の調節をする
④免疫系の機能を増強する
⑤筋肉の緊張状態をやわらげる
⑥ストレス解消と心理的な癒しをもたらす
反射区を刺激すると血流速度が速くなり全身の代謝速度も速くなります。
代謝が良くなれば、老廃物の排泄速度も速くなり全身がきれいに掃除されます。
足反射区の刺激⇒代謝促進⇒老廃物排泄⇒体内の掃除⇒健康
☆☆☆足は身体の末端にあります。末端部は血流速度がおそくて循環も鈍いところです。☆☆☆
冷え性とは、この末端部分が冷えているというような感じがありますが、実は、血流が鈍り血液が
滞っているからなのです。
足裏療法は末端部分を刺激し滞っている血液を代謝させ血液循環を良くさせようというものです。
この末端部分の血流が多くなるとそこに残っている老廃物が体内に戻され、全身の血流から集まった老廃物
が腎臓などを通して尿や便として排泄されるのです。
☆足裏健康法はこんな方に！！
①血液循環に関する疾病
冷え性、下肢静脈曲張、心機能低下、心不全、動脈硬化、狭心症、一過性脳虚血、脳梗塞など
②機能異常性疾病
胃腸機能失調症、ノイローゼ、不整脈、甲状腺機能昂進、甲状腺機能低下、高血圧症、低血圧症など
③免疫系の疾病
風邪、慢性気管支炎、喘息、アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー性皮膚炎、急・慢性腎臓炎
④内分泌系の疾病
小児発達の遅れ、甲状腺機能昂進、甲状腺機能低下、糖尿病など
⑤心身緊張に関する疾病
ストレス、疲労症、筋肉痛、ノイローゼ、神経官能症、不眠症、頭痛など
☆ Q & A
Q お風呂、運動、食事は前後どちらが良いですか？
A お風呂は施術前に入浴したほうが効果的です。
施術後入浴する場合は、血液循環がよくなりすぎのぼせることがありますので、２０分程度後に入られるこ とをおすすめしています。
Q 老廃物って？？
A 生体内で生成された代謝産物で不要となったものです。
目に見えて排泄されるもの以外にも、細胞レベルで蓄積されています。
Q 足つぼと反射区の違いは？
A 共通した部分もありますが異なります。
足つぼは鍼灸や指圧などで使われる経穴とよばれる“点”です
| 右は吸盤の施術風景です⇒ 《吸い玉 Q&A》  Q：吸玉は痛いですか? 吸玉を付けて数分間は「つねられている」感じがします。特に初めて経験される方はそう感じやすいです。しばらくして 血行が良くなってくると付けているところが少しずつ温かくなってきます。 Q：機械式との違いは？ 機械式のカッピングとはポンプでカップの中の空気をぬく方法のことです。説明書をしっかり読めば一般の家庭でも簡単に できる療法です。しかし、火を使っての吸玉療法は熟練した高度な技術と東洋医学のツボ知識が必要となります。この方法は 最も効果的な療法で中国では多くの医者に使われています。 Q：どのくらいで効果が見られますか 症状や個人差がありますが、施術直後に効果を実感される方、数回受けられて実感される方がいらっしゃいます。 よりよい効果をあげるために、一週間に一回で５～６回を受けられることをお勧めいたします。 Q：施術後はお風呂に入ってもかまいませんか？ 入浴は特に問題はありません。が、入っていらしてからお受けになることをお勧めいたします。 ( 吸玉・カッピング療法を避けることとして ) ?腫れたり傷ついているとできない ?早急に外科手術を必要とするような急性疾患の場合 ?強度の全身性貧血の場合 ?極度に体が衰弱している場合 ?かぶれやすい人にとっては注意が必要 ?重篤な心臓疾患など |
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《 メンテナンスのすすめ 》
施術を受けた分は良くなると思いますが、施術を受けるだけでは、また元の状態に戻ってしまう
可能性が高いのが実際のところです。
痛みの原因は、日常生活にあることが多いため、日常生活の改善やストレッチ、トレーニングなどが
必要なこともあります。
ご自身の努力や、良くなりたいと思う気持ちがなければ一時的に良くなるだけとうことになってしまいます。
今までの体のクセや筋肉の疲労や衰えは筋トレやストレッチなど年齢に関係なくケアできます。
時間がないやり方がわからないケアしきれないなどこんな方は一度マッサージを受けてみるといいと思います。
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施術を受けた分は良くなると思いますが、施術を受けるだけでは、また元の状態に戻ってしまう
可能性が高いのが実際のところです。
痛みの原因は、日常生活にあることが多いため、日常生活の改善やストレッチ、トレーニングなどが
必要なこともあります。
ご自身の努力や、良くなりたいと思う気持ちがなければ一時的に良くなるだけとうことになってしまいます。
今までの体のクセや筋肉の疲労や衰えは筋トレやストレッチなど年齢に関係なくケアできます。
時間がないやり方がわからないケアしきれないなどこんな方は一度マッサージを受けてみるといいと思います。
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